Ваш коллега - козел? Сосед - злобный бумер-скуф, а начальник - тиран? Поздравляю! С вероятностью 99% вы сами сделали их такими. Да-да, это не они виноваты, это ВАША паранойя работает как часы.
Психологи проводили жесткий эксперимент (многократно). Одному участнику говорили: Осторожнее, эти ребята агрессивны. И что вы думаете? Через 10 минут этот предупрежденный товарищ начал сам провоцировать драку. Он кривился, огрызался и искал подвох. А когда объект его подозрений ответил тем же, наш герой радостно чесал репу: Ну мне ж говорили! То же самое, когда испытуемому говорили, что в группе все, например, обидчивые - поведение человека менялось соответствующе.
Это магия самореализующегося пророчества. Если вы считаете человека мудаком, вы начинаете обращаться с ним как с мудаком. В ответ он реально включает режим гадского гада, чтобы защититься. И вуаля = ваша гипотеза подтверждена, вы гений дедукции, а мир вокруг кишит уродами.
Но стоп. А что, если вы просто искали подтверждения? Когда ученые просили проверить, замкнутый ли парень, испытуемые задавали только один тип вопросов: Тебе тяжело выступать на сцене? Тебя бесят толпы? Ну конечно, он отвечал Угу и забивался в угол. Вы выудили то, что хотели, а потом гордо заявили: Я же знал, я же говорил!
Наши ожидания - это не пассивное гадание, это активный сценарий. Мы пишем роль для другого человека, вручаем ему текст, а потом злимся, что он плохо играет.
Но есть и хорошая новость. Эта же схема работает в плюс. Если вы начнете искренне верить, что ваш партнер щедрый, он начнет таскать вам кофе. Если вы думаете, что ребенок гений, он реально подтянет оценки. Мы творим реальность своими убеждениями.
А теперь, по просьбам трудящихся, ловите ТОП-3 совета:
· Перестань читать мысли. Ты не экстрасенс. Если тебе кажется, что человек обиделся, спроси прямо. В 80% случаев окажется, что у него просто болит живот или он не выспался. Не додумывай за других - это экономит нервы и спасает отношения.
· Сделай врага другом за 5 минут. Когда кто-то бесит, скажи ему вслух (или про себя) комплимент. Например: У тебя отличный голос. Человек подсознательно начнет соответствовать этому ярлыку. Попробуйте - работает как заклинание, а агрессия испаряется.
· Держи зеркало перед носом. Прежде чем обвинить кого-то в подлости, вспомни, подумай, не сделал ли ты сам что-то, чтобы спровоцировать это. Чаще всего мы раздражаемся на то, что есть в нас самих. Проекция, детка.
Помните главное правило психологии: человек не бывает злым просто так. Он становится злым, потому что вы ждете от него зла. Хотите изменить мир? Начните с ярлыков, которые вы вешаете на окружающих. Чем меньше обвинений - тем меньше палок в колесах.
А если вы сейчас подумали: Ну, это точно не про меня - проверьте, сколько раз за сегодня вы назвали кого-то идиотом мысленно. Бинго! Это было про вас.
Меняйте ожидания, и люди удивят вас. Или продолжайте растить монстров. Выбор за вами. Но теперь вы знаете, кто настоящий кукловод. Хе-хе.
Спасибо вам за прочтение! Напоминаем, что вы всегда можете записаться на психологическую консультацию по ссылке или по телефону +79221955183.
Психологи проводили жесткий эксперимент (многократно). Одному участнику говорили: Осторожнее, эти ребята агрессивны. И что вы думаете? Через 10 минут этот предупрежденный товарищ начал сам провоцировать драку. Он кривился, огрызался и искал подвох. А когда объект его подозрений ответил тем же, наш герой радостно чесал репу: Ну мне ж говорили! То же самое, когда испытуемому говорили, что в группе все, например, обидчивые - поведение человека менялось соответствующе.
Это магия самореализующегося пророчества. Если вы считаете человека мудаком, вы начинаете обращаться с ним как с мудаком. В ответ он реально включает режим гадского гада, чтобы защититься. И вуаля = ваша гипотеза подтверждена, вы гений дедукции, а мир вокруг кишит уродами.
Но стоп. А что, если вы просто искали подтверждения? Когда ученые просили проверить, замкнутый ли парень, испытуемые задавали только один тип вопросов: Тебе тяжело выступать на сцене? Тебя бесят толпы? Ну конечно, он отвечал Угу и забивался в угол. Вы выудили то, что хотели, а потом гордо заявили: Я же знал, я же говорил!
Наши ожидания - это не пассивное гадание, это активный сценарий. Мы пишем роль для другого человека, вручаем ему текст, а потом злимся, что он плохо играет.
Но есть и хорошая новость. Эта же схема работает в плюс. Если вы начнете искренне верить, что ваш партнер щедрый, он начнет таскать вам кофе. Если вы думаете, что ребенок гений, он реально подтянет оценки. Мы творим реальность своими убеждениями.
А теперь, по просьбам трудящихся, ловите ТОП-3 совета:
· Перестань читать мысли. Ты не экстрасенс. Если тебе кажется, что человек обиделся, спроси прямо. В 80% случаев окажется, что у него просто болит живот или он не выспался. Не додумывай за других - это экономит нервы и спасает отношения.
· Сделай врага другом за 5 минут. Когда кто-то бесит, скажи ему вслух (или про себя) комплимент. Например: У тебя отличный голос. Человек подсознательно начнет соответствовать этому ярлыку. Попробуйте - работает как заклинание, а агрессия испаряется.
· Держи зеркало перед носом. Прежде чем обвинить кого-то в подлости, вспомни, подумай, не сделал ли ты сам что-то, чтобы спровоцировать это. Чаще всего мы раздражаемся на то, что есть в нас самих. Проекция, детка.
Помните главное правило психологии: человек не бывает злым просто так. Он становится злым, потому что вы ждете от него зла. Хотите изменить мир? Начните с ярлыков, которые вы вешаете на окружающих. Чем меньше обвинений - тем меньше палок в колесах.
А если вы сейчас подумали: Ну, это точно не про меня - проверьте, сколько раз за сегодня вы назвали кого-то идиотом мысленно. Бинго! Это было про вас.
Меняйте ожидания, и люди удивят вас. Или продолжайте растить монстров. Выбор за вами. Но теперь вы знаете, кто настоящий кукловод. Хе-хе.
Спасибо вам за прочтение! Напоминаем, что вы всегда можете записаться на психологическую консультацию по ссылке или по телефону +79221955183.