Оглянись. Твоя жизнь похожа на резиновый сапог, который забыли на обочине? Вроде бы форма есть, а внутри - пустота. И любой осенний ветерок (читай: начальник-абьюзер, мутные перспективы или просто тоскливый дождь за окном) отправляет тебя в полет по лужам.
Почему мы застреваем? Почему не меняем ненавистную работу, не сваливаем из серого города и не бросаем людей, которые тянут нас на дно?
Да дело не в деньгах, не в "сложных временах" и уж точно не в отсутствии силы воли. Дело в привычке ждать, что кто-то придет и отпустит нас самих. Но если бы тот, кто тебя держит (работодатель, супруг, городская рутина), хотел измениться - он бы сделал это еще позавчера. А раз не сделал, значит, ты для него просто функция.
Самый жирный навык, который ты должен прокачать
Ты думаешь, главное - это прокачать пресс или силу воли, чтобы еще год терпеть корпоративный/бытовой ад? Фигня. В конце концов ты станешь Рэмбо. Накачанный но с грустнющими глазами. Пойми, самый важный скилл - это нравственная выносливость. И нет, это не про "терпеть, смиряться и смеяться в лицо трудностям".
Это про умение сокращать зависимость от внешнего мира. Пока ты оглядываешься на мнение мамы, начальника или "а что скажут соседи", ты не сдвинешься с места. Ты становишься тем самым сапогом, который указывает своим острым носом только в сторону депрессии и выгорания.
Почему мы не уходим? Потому что заступая всего на один сантиметр в сторону счастья - мы чувствуем себя никому не нужными. Пустота кажется страшнее, чем стабильный ад. И мы разворачиваемся, возвращаясь в офис к токсичному шефу, в квартиру в рабочем районе и к людям, которых мы уже переросли.
Секрет потенциала (переверни свою голову)
Запомни раз и навсегда: потенциал - это не то, что тебе дано. Потенциал - это то место, где у тебя ОСОБЕННО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. Твоя зона роста - это твоя зона боли. Если ты не можешь уволиться/уехать/убежать - значит, именно здесь зарыт твой личный клад. Если ненавидишь свой город до тошноты - значит, этот страх переезда и есть твой главный трамплин.
Ты не можешь изменить то, что привык терпеть. Но ты можешь изменить своё отношение к этой "нечисти" (будь то работа, локация или человек).
Рецепт:
Резюме для тех, кто ещё на ветру
Хватит ждать, что ветер переменится. Ты - не сапог. Ты - человек. И единственное направление, куда должен указывать твой нос - это туда, где тебе тепло и радостно.
Перестань доказывать свою "нужность" токсичному офису, унылым улицам и людям, которые тянут назад. Тебе не нужен от них их отпуск. Тебе нужен твой собственный старт.
Стань якорем для самого себя. И тогда никакой ветер тебя не сдует. Только понесёт в нужную сторону.
П.С. Если сейчас внутри кольнуло - это не ревность к чужим успехам. Это твой внутренний компас понял, что пора валить. Послушай его. Завтра будет поздно. Послезавтра вообще может не быть.
Спасибо вам за прочтение! Напоминаем, что вы всегда можете записаться на психологическую консультацию по ссылке или по телефону +79221955183.
Почему мы застреваем? Почему не меняем ненавистную работу, не сваливаем из серого города и не бросаем людей, которые тянут нас на дно?
Да дело не в деньгах, не в "сложных временах" и уж точно не в отсутствии силы воли. Дело в привычке ждать, что кто-то придет и отпустит нас самих. Но если бы тот, кто тебя держит (работодатель, супруг, городская рутина), хотел измениться - он бы сделал это еще позавчера. А раз не сделал, значит, ты для него просто функция.
Самый жирный навык, который ты должен прокачать
Ты думаешь, главное - это прокачать пресс или силу воли, чтобы еще год терпеть корпоративный/бытовой ад? Фигня. В конце концов ты станешь Рэмбо. Накачанный но с грустнющими глазами. Пойми, самый важный скилл - это нравственная выносливость. И нет, это не про "терпеть, смиряться и смеяться в лицо трудностям".
Это про умение сокращать зависимость от внешнего мира. Пока ты оглядываешься на мнение мамы, начальника или "а что скажут соседи", ты не сдвинешься с места. Ты становишься тем самым сапогом, который указывает своим острым носом только в сторону депрессии и выгорания.
Почему мы не уходим? Потому что заступая всего на один сантиметр в сторону счастья - мы чувствуем себя никому не нужными. Пустота кажется страшнее, чем стабильный ад. И мы разворачиваемся, возвращаясь в офис к токсичному шефу, в квартиру в рабочем районе и к людям, которых мы уже переросли.
Секрет потенциала (переверни свою голову)
Запомни раз и навсегда: потенциал - это не то, что тебе дано. Потенциал - это то место, где у тебя ОСОБЕННО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. Твоя зона роста - это твоя зона боли. Если ты не можешь уволиться/уехать/убежать - значит, именно здесь зарыт твой личный клад. Если ненавидишь свой город до тошноты - значит, этот страх переезда и есть твой главный трамплин.
Ты не можешь изменить то, что привык терпеть. Но ты можешь изменить своё отношение к этой "нечисти" (будь то работа, локация или человек).
Рецепт:
- Правило "Смертельной скуки". Сядь и представь: ты остаешься на этой работе /с этим человеком/ в этом городе на 5 лет. Так и живёшь. Серо, скучно, без изменений. Страшно? Тогда вопрос: "Что я теряю, если попробую уйти прямо завтра?". Ответ - только иллюзию безопасности.
- Техника "Карта страхов". Напиши на бумаге все ужасы, которые случатся, если ты уволишься или уедешь. А теперь напротив каждого ужаса напиши план Б. Например: "Останусь без денег - пойду курьером на недельку, это не смертельно". Страх уходит, когда видит решение.
- Начни с "Пустого дня". Не надо сразу рвать контракты и продавать квартиру. Просто отпросись с работы в четверг и проведи этот день в том городе, где мечтаешь жить. Или открой канал на бирже фриланса. Один маленький шаг ломает программу "Я не могу".
- Перестань спасать систему. Ты не обязан тащить на себе убыточный проект или депрессивный район. Скажи себе: "Это не моя ответственность - делать их лучше. Моя ответственность - сделать лучше свою жизнь".
- Визуализация от противного. Злиться - полезно. Используй злость на себя за потерянные годы как ракетное топливо. Напиши план переезда в тот момент, когда начальник очередной раз повысил голос. Это придаёт сил.
Резюме для тех, кто ещё на ветру
Хватит ждать, что ветер переменится. Ты - не сапог. Ты - человек. И единственное направление, куда должен указывать твой нос - это туда, где тебе тепло и радостно.
Перестань доказывать свою "нужность" токсичному офису, унылым улицам и людям, которые тянут назад. Тебе не нужен от них их отпуск. Тебе нужен твой собственный старт.
Стань якорем для самого себя. И тогда никакой ветер тебя не сдует. Только понесёт в нужную сторону.
П.С. Если сейчас внутри кольнуло - это не ревность к чужим успехам. Это твой внутренний компас понял, что пора валить. Послушай его. Завтра будет поздно. Послезавтра вообще может не быть.
Спасибо вам за прочтение! Напоминаем, что вы всегда можете записаться на психологическую консультацию по ссылке или по телефону +79221955183.