Мы привыкли называть это «тараканами», «слабостями» или «дурным характером». Мы пытаемся их подавить, запереть поглубже и сделать вид, что их не существует. Мы воюем с самими собой. И проигрываем. Потому что сила, которую мы тратим на подавление, в разы больше, чем та, что мы могли бы направить на созидание.
А что, если эти «враги» — вовсе не враги? Это ваши личные драконы. И единственный способ обрести над ними власть — не убить их, а приручить.
Метод Хосе Стивенса, основан на простой и глубокой идее: наши самые сильные негативные черты — это искаженные, вышедшие из-под контроля позитивные качества. Наш внутренний дракон — это страж, который забыл, чью дверь он охраняет.
Давайте посмотрим на них поближе. Узнаете себя?
1. Гордыня. Тот, кто вечно тянет одеяло на себя, требует особого отношения и не признает ошибок. Но его обратная, светлая сторона — самоуважение и достоинство. Прирученный дракон гордыни дает вам здоровую уверенность в себе без надменности.
2. Самодеструкция (Самоотвержение). Дракон, который шепчет: «Ты недостоин», заставляя вас пренебрегать своими нуждами и выбирать недостойных партнеров. Его светлая сторона — самопожертвование и альтруизм. В прирученном состоянии он учит вас здоровой заботе о других, не забывая о себе.
3. Нетерпение. Тот, кто заставляет вас рвать и метать, когда что-то идет не по плану. Его скрытый дар — энтузиазм и стремительность. Направьте его энергию не на раздражение, а на быструю и эффективную реализацию целей.
4. Жадность (Алчность). И не только к деньгам, но и к вниманию, любви, времени. Его потенциал — умение ценить и накапливать ресурсы. Приручив его, вы научитесь разумно распоряжаться тем, что у вас есть, без скупости и страха потерять.
5. Мученичество. Дракон, который заставляет вас страдать «красиво», собирая очки за свои жертвы. Его дар — сострадание и выносливость. Он может научить вас истинной эмпатии, лишённой манипуляций.
Как же начать этот путь приручения?
Шаг первый: Опознание. Вспомните ситуацию, где ваша реакция была чрезмерной, болезненной, разрушительной. Какого дракона вы выпустили? Назовите его.
Шаг второй: Признание. Перестаньте его осуждать. Скажите: «Да, во мне есть эта энергия нетерпения. Я признаю ее существование». Без борьбы. Без ненависти. Как дрессировщик признает дикую природу зверя.
Шаг третий: Диалог. Спросите своего дракона: «Что ты пытаешься во мне защитить? Какую потребность удовлетворить?» Жадность может защищать от ощущения нужды, а гордыня — от болезненного чувства неполноценности.
Шаг четвертый: Преобразование. А теперь найдите его светлую сторону. «Как эта же самая энергия может служить мне и другим во благо?» Направьте силу дракона в конструктивное русло.
Не ждите, что это произойдет за один день. Драконы привыкли к боям, а не к дружбе. Но именно в этом спокойном, осознанном приручении и заключается путь к целостности. Вы не избавляетесь от части себя — вы возвращаете себе свою же силу, которую раньше тратили на внутреннюю гражданскую войну.
Перестаньте сражаться. Начните договариваться. Ваши драконы ждут не уничтожения, а того, чтобы наконец-то послужить вам верой и правдой. На пользу. Это не ваши минусы, это ваши суперспособности. Только научиться управлять и направлять осталось.
Спасибо вам за прочтение! Напоминаем, что вы всегда можете записаться на психологическую консультацию по ссылке или по телефону +79221955183.
А что, если эти «враги» — вовсе не враги? Это ваши личные драконы. И единственный способ обрести над ними власть — не убить их, а приручить.
Метод Хосе Стивенса, основан на простой и глубокой идее: наши самые сильные негативные черты — это искаженные, вышедшие из-под контроля позитивные качества. Наш внутренний дракон — это страж, который забыл, чью дверь он охраняет.
Давайте посмотрим на них поближе. Узнаете себя?
1. Гордыня. Тот, кто вечно тянет одеяло на себя, требует особого отношения и не признает ошибок. Но его обратная, светлая сторона — самоуважение и достоинство. Прирученный дракон гордыни дает вам здоровую уверенность в себе без надменности.
2. Самодеструкция (Самоотвержение). Дракон, который шепчет: «Ты недостоин», заставляя вас пренебрегать своими нуждами и выбирать недостойных партнеров. Его светлая сторона — самопожертвование и альтруизм. В прирученном состоянии он учит вас здоровой заботе о других, не забывая о себе.
3. Нетерпение. Тот, кто заставляет вас рвать и метать, когда что-то идет не по плану. Его скрытый дар — энтузиазм и стремительность. Направьте его энергию не на раздражение, а на быструю и эффективную реализацию целей.
4. Жадность (Алчность). И не только к деньгам, но и к вниманию, любви, времени. Его потенциал — умение ценить и накапливать ресурсы. Приручив его, вы научитесь разумно распоряжаться тем, что у вас есть, без скупости и страха потерять.
5. Мученичество. Дракон, который заставляет вас страдать «красиво», собирая очки за свои жертвы. Его дар — сострадание и выносливость. Он может научить вас истинной эмпатии, лишённой манипуляций.
Как же начать этот путь приручения?
Шаг первый: Опознание. Вспомните ситуацию, где ваша реакция была чрезмерной, болезненной, разрушительной. Какого дракона вы выпустили? Назовите его.
Шаг второй: Признание. Перестаньте его осуждать. Скажите: «Да, во мне есть эта энергия нетерпения. Я признаю ее существование». Без борьбы. Без ненависти. Как дрессировщик признает дикую природу зверя.
Шаг третий: Диалог. Спросите своего дракона: «Что ты пытаешься во мне защитить? Какую потребность удовлетворить?» Жадность может защищать от ощущения нужды, а гордыня — от болезненного чувства неполноценности.
Шаг четвертый: Преобразование. А теперь найдите его светлую сторону. «Как эта же самая энергия может служить мне и другим во благо?» Направьте силу дракона в конструктивное русло.
Не ждите, что это произойдет за один день. Драконы привыкли к боям, а не к дружбе. Но именно в этом спокойном, осознанном приручении и заключается путь к целостности. Вы не избавляетесь от части себя — вы возвращаете себе свою же силу, которую раньше тратили на внутреннюю гражданскую войну.
Перестаньте сражаться. Начните договариваться. Ваши драконы ждут не уничтожения, а того, чтобы наконец-то послужить вам верой и правдой. На пользу. Это не ваши минусы, это ваши суперспособности. Только научиться управлять и направлять осталось.
Спасибо вам за прочтение! Напоминаем, что вы всегда можете записаться на психологическую консультацию по ссылке или по телефону +79221955183.