Предупреждение: этот пост опасен для вашего спокойствия. Читать строго на свой страх и риск.
Вы думаете, у вас проблемы? Ха! Настоящие проблемы начнутся, когда вы начнете применять эти советы. Мы собрали золотой фонд разрушительных привычек, которые превратят вашу жизнь в адский триллер. Готовы устроить своему мозгу Битву экстрасенсов? Поехали!
Совет №1. Включаем режим «Кассандра»
Прокручивайте в голове самый страшный сценарий развития событий. Завтра собеседование? Представьте, что вы забыли штаны. Свидание? А вдруг у вас прыщ выскочит размером с луну? Пережёвывайте эти картинки каждый день на завтрак. Ведь тревога - это лучший завтрак для настоящего параноика.
Совет №2. Жизнь - это «Черное или Белое»
Никаких полутонов! Ты либо гений, либо ничтожество. Либо стройная модель, либо бегемот. Либо всё идеально, либо всё в мусорку. Серый цвет - для слабаков и художников. Рубите сплеча, не думая.
Совет №3. Мысли = Реальность
Вам кажется, что мир против вас? Значит, так оно и есть. Ваш внутренний голос - это диктор в программе «В мире животных», который вещает только про хищников. Никаких «переосмыслений»! Если вам грустно, значит, мир дерьмовый. Точка.
Совет №4. Провал — это клеймо
Проект не взлетел? Значит, вы никчёмный человек. Опоздали на маршрутку? Ваша карма сломана. Навсегда, причем. Не связывайте обстоятельства и свою личность. Только тотальное слияние вашего "Я" с рабочим багом в системе.
Совет №5. Ошибки? Не слышали!
Детство кончилось, там можно было падать и обдирать коленки. Взрослые не ошибаются! Если споткнулись - лежите. Вставать и пробовать снова? Это удел неудачников, которые не умеют просчитывать ходы на 10 шагов вперёд.
Совет №6. Эмоции — для сопливых
Злость? Стыд? Страх? Немедленно задавите их в зародыше! Супергерои не плачут, они сверкают плащом и летят дальше. Запретите себе чувствовать всё, что выходит за рамки "нормально".
Совет №7. Раздуваем муху до слона и до Вселенной
Проблема с отчетом? Это конец света! Зуб болит? Ядерная война нервничает в сторонке. Масштабируйте каждую мелочь до размеров галактического конфликта. Мир обязан рухнуть из-за вашей забытой зонтичной ручки.
Совет №8. Мета-тревога
Мало просто тревожиться. Тревожьтесь о том, что вы тревожитесь! А затем переживайте, что тревога о тревоге вызывает у вас тревогу. Запутались? Отлично, так и задумано.
Совет №9. Режим «Бездушный терминатор»
Чувствуете боль? Игнорьте. Чувствуете радость? Подавите её, а то ещё спугнете удачу. И ещё, ни с кем не делитесь - сглазят. Вы не человек, вы машина для достижения целей. Эмоции - это баги в системе, которые надо стирать.
Совет №10. Гонка вооружений с соседом
Ваша жизнь имеет смысл, только если вы круче Васи из 5-го подъезда. Сравнивайте свою зарплату, жену, машину и даже кота с идеальными картинками в в запрещённой соцсети. Если у вас хуже - вы лузер. Если лучше - смотрите пункт 1, скоро будет хуже.
Совет №11. Верить нельзя, сомневаться - можно
Сомневайтесь в каждом чихе. Правильно ли вы дышите? Уверенность - это удел глупцов. Умный человек сомневается до потери пульса.
Совет №12. Одиночка в поле
Не просите помощи! Друзья - это свидетели ваших слабостей, семья - это критики. Только вы и ваши тараканы в голове. Проблемы надо пережёвывать в одиночку, как старую жвачку.
Совет №13. Фасад из бетона
Никогда не показывайте, что вам страшно или больно. Репутация - всё. Лучше улыбаться с треснувшей психикой, чем выглядеть уставшим. Кто же знает, что внутри у вас ураган?
Совет №14. Сравниваемся с фотошопом
Сравнивайте своё тело с моделями в глянце, а свои успехи - с успехами миллиардеров в 20 лет. Не дотягиваете? Ну, вы поняли. Вы неудачник. Смиритесь.
Стоп. А теперь по-честному. И без шуток
Вы дочитали до конца и, скорее всего, узнали себя хотя бы в 5 пунктах. Чувствуете этот противный холодок в груди или ком в горле? Это оно. Боль, которую мы привыкли закапывать под слоем цинизма и сарказма.
Скажите честно (только себе): сколько из этих пунктов — ваша обычная среда обитания? Почему мы так любим делать себе больно? И главное — что будет, если так продолжить еще лет 5? Страшно представить? Вот и текст о том же.
Эти советы — саркастичное зеркало. Но если в зеркале отражается ваш реальный день - значит, пора звонить в колокола. Или мне, психологу. Потому что с этим дерьмом в одиночку справляются только мазохисты.
Хотите перестать быть сами себе врагом? Давайте разбирать вашу личную инструкцию по саморазрушению на консультации. Там мы не шутим и не ставим лайки. Там мы ломаем эти схемы.
Спасибо вам за прочтение! Напоминаем, что вы всегда можете записаться на психологическую консультацию по ссылке или по телефону +79221955183.
Вы думаете, у вас проблемы? Ха! Настоящие проблемы начнутся, когда вы начнете применять эти советы. Мы собрали золотой фонд разрушительных привычек, которые превратят вашу жизнь в адский триллер. Готовы устроить своему мозгу Битву экстрасенсов? Поехали!
Совет №1. Включаем режим «Кассандра»
Прокручивайте в голове самый страшный сценарий развития событий. Завтра собеседование? Представьте, что вы забыли штаны. Свидание? А вдруг у вас прыщ выскочит размером с луну? Пережёвывайте эти картинки каждый день на завтрак. Ведь тревога - это лучший завтрак для настоящего параноика.
Совет №2. Жизнь - это «Черное или Белое»
Никаких полутонов! Ты либо гений, либо ничтожество. Либо стройная модель, либо бегемот. Либо всё идеально, либо всё в мусорку. Серый цвет - для слабаков и художников. Рубите сплеча, не думая.
Совет №3. Мысли = Реальность
Вам кажется, что мир против вас? Значит, так оно и есть. Ваш внутренний голос - это диктор в программе «В мире животных», который вещает только про хищников. Никаких «переосмыслений»! Если вам грустно, значит, мир дерьмовый. Точка.
Совет №4. Провал — это клеймо
Проект не взлетел? Значит, вы никчёмный человек. Опоздали на маршрутку? Ваша карма сломана. Навсегда, причем. Не связывайте обстоятельства и свою личность. Только тотальное слияние вашего "Я" с рабочим багом в системе.
Совет №5. Ошибки? Не слышали!
Детство кончилось, там можно было падать и обдирать коленки. Взрослые не ошибаются! Если споткнулись - лежите. Вставать и пробовать снова? Это удел неудачников, которые не умеют просчитывать ходы на 10 шагов вперёд.
Совет №6. Эмоции — для сопливых
Злость? Стыд? Страх? Немедленно задавите их в зародыше! Супергерои не плачут, они сверкают плащом и летят дальше. Запретите себе чувствовать всё, что выходит за рамки "нормально".
Совет №7. Раздуваем муху до слона и до Вселенной
Проблема с отчетом? Это конец света! Зуб болит? Ядерная война нервничает в сторонке. Масштабируйте каждую мелочь до размеров галактического конфликта. Мир обязан рухнуть из-за вашей забытой зонтичной ручки.
Совет №8. Мета-тревога
Мало просто тревожиться. Тревожьтесь о том, что вы тревожитесь! А затем переживайте, что тревога о тревоге вызывает у вас тревогу. Запутались? Отлично, так и задумано.
Совет №9. Режим «Бездушный терминатор»
Чувствуете боль? Игнорьте. Чувствуете радость? Подавите её, а то ещё спугнете удачу. И ещё, ни с кем не делитесь - сглазят. Вы не человек, вы машина для достижения целей. Эмоции - это баги в системе, которые надо стирать.
Совет №10. Гонка вооружений с соседом
Ваша жизнь имеет смысл, только если вы круче Васи из 5-го подъезда. Сравнивайте свою зарплату, жену, машину и даже кота с идеальными картинками в в запрещённой соцсети. Если у вас хуже - вы лузер. Если лучше - смотрите пункт 1, скоро будет хуже.
Совет №11. Верить нельзя, сомневаться - можно
Сомневайтесь в каждом чихе. Правильно ли вы дышите? Уверенность - это удел глупцов. Умный человек сомневается до потери пульса.
Совет №12. Одиночка в поле
Не просите помощи! Друзья - это свидетели ваших слабостей, семья - это критики. Только вы и ваши тараканы в голове. Проблемы надо пережёвывать в одиночку, как старую жвачку.
Совет №13. Фасад из бетона
Никогда не показывайте, что вам страшно или больно. Репутация - всё. Лучше улыбаться с треснувшей психикой, чем выглядеть уставшим. Кто же знает, что внутри у вас ураган?
Совет №14. Сравниваемся с фотошопом
Сравнивайте своё тело с моделями в глянце, а свои успехи - с успехами миллиардеров в 20 лет. Не дотягиваете? Ну, вы поняли. Вы неудачник. Смиритесь.
Стоп. А теперь по-честному. И без шуток
Вы дочитали до конца и, скорее всего, узнали себя хотя бы в 5 пунктах. Чувствуете этот противный холодок в груди или ком в горле? Это оно. Боль, которую мы привыкли закапывать под слоем цинизма и сарказма.
Скажите честно (только себе): сколько из этих пунктов — ваша обычная среда обитания? Почему мы так любим делать себе больно? И главное — что будет, если так продолжить еще лет 5? Страшно представить? Вот и текст о том же.
Эти советы — саркастичное зеркало. Но если в зеркале отражается ваш реальный день - значит, пора звонить в колокола. Или мне, психологу. Потому что с этим дерьмом в одиночку справляются только мазохисты.
Хотите перестать быть сами себе врагом? Давайте разбирать вашу личную инструкцию по саморазрушению на консультации. Там мы не шутим и не ставим лайки. Там мы ломаем эти схемы.
Спасибо вам за прочтение! Напоминаем, что вы всегда можете записаться на психологическую консультацию по ссылке или по телефону +79221955183.