Снова листаете ленту и чувствуете как мир становится серым и плоским... Кофе уже не тот, подруги бесят, а сериалы сплошная скука. В голове одна мысль: "Всё примитивно, я ничего не хочу, кругом одни дураки".
Знакомо? Сейчас честно. Оставьте свой какао и приготовьтесь к правде.
Спойлер: дело не в мире. Дело в вас.
То ощущение что жизнь превратилась в заезженную пластинку это не диагноз «гениальность» и не признак глубокой души. Это просто сигнал бедствия. Ваш внутренний навигатор сломался, и вы плывете по течению потому что привыкли, что за вас всегда кто-то решал.
Вспомните: в детстве мама выбирала кружки, в школе за вас думали кем быть, на первой работе всё решил знакомый папы. Вы ждете что появится тот самый "спасатель" (мужчина, начальник, подруга, психолог, а теперь ещё и Вселенная из модных книжек) который скажет: "Делай раз, делай два, живи вот так". И внутри сразу становится спокойно. Не надо напрягать мозг, не надо выбирать. Просто выполняешь чужую программу.
Но что в сухом остатке? Вы не живёте свою жизнь. Вы актриса в чужом сценарии. И когда этот сценарий заканчивается (или становится скучным) вы проваливаетесь в пустоту и нытьё.
А теперь про «Секрет» и Вселенную
Отдельный привет тем, кто зачитал до дыр популярные книги про притяжение изобилия и теперь сидит в позе лотоса, шепчет аффирмации и ждёт что Вселенная этакая добрая фея с безлимитным тарифом, принесёт на тарелочке смысл жизни, деньги и любовь."Я посылаю запрос я благодарна и оно само материализуется".
Нет дорогие. Вселенная не служба доставки и не карточный домик желаний. Она не привезёт вам пиццу с интересной жизнью просто потому что вы громко о ней подумали. Эта позиция та же самая инфантильная надежда на «волшебную палочку», только в эзотерической упаковке и с красивыми картинками.
Вместо того чтобы выбрать САМОЙ новую профессию или записаться на тренировку вы говорите: "Я доверяю потоку". А на деле просто перекладываете ответственность на абстрактную энергию. И сидите дальше на попе ровно пока "поток" куда-то течёт без вас. Итог через год вы там же с тем же постным лицом, Вселенная по-прежнему не торопится, а поток вашей жизни начинает попахивать. Потому что для исполнения нужно чтобы ваша задница оторвалась от дивана, а руки сделали что-то конкретное. Вселенная любит тех кто хотя бы ноги в тапки сунул и вышел за хлебом. А не тех кто лежит и шепчет "я магнит для батонов".
Советы которые реально работают (без воды):
· Начни с малого. Не «хочу смысл жизни» а "хочу клубничное мороженое именно из ларька у метро". Мозг просыпается когда есть конкретная задача.
· Разреши себе скучать без телефона. Именно в тишине приходит "а не пойти ли мне на рисование" или "а не научиться ли играть на укулеле как та блогерша". Скука - стартовая площадка.
· Перестань ждать что кто-то придёт и развлечёт. Сходи в кафе без телефона один. Когда ты перестаёшь быть пассажиром и становишься водителем, даже поход в магазин превращается в квест.
· Убери слово "надо" замени на "я выбираю". Не "надо убраться" а "я выбираю чистоту". Не "надо искать хобби" а "я выбираю посмотреть что бывает кроме сериалов". Магия работает, странно но работает.
Главный совет психолога
Послушайте сейчас очень внимательно.
То состояние когда вам всё неинтересно это не проклятие и не истина. Это просто привычка быть ведомым. Привычка ждать что кто-то втащит вас в жизнь за ручку. Мужчина, подруга, начальник или та самая Вселенная с её загадочными путями. Но никто не втащит. Никто не знает чего вы хотите. Даже Вселенная если честно. Она слишком занята своими галактиками, чтобы гадать чего там захотелось лично вам в субботу..
Единственный кто может вытащить вашу задницу из этой трясины скуки это вы сами. И начинается это не с грандиозных планов на год. Начинается это с одной маленькой штуки. Сегодня. Прямо сейчас. Выберите что-то одно. Сами. Без советов, без рекомендаций гугла, без голосования в соцсетях. Хотя бы цвет кружки из которой вы будете пить чай через пять минут. И сделайте это.
Это будет ваш первый шаг. Маленький тупой и смешной. Но это будет ВАШ шаг. За ним придёт второй. Потом десятый. А потом вы оглянетесь и поймёте что скука кончилась не потому что мир стал ярче, а потому что вы наконец начали в нём что-то делать.
А нет, так и останетесь нытиком с красивой книжкой про Вселенную в одной руке и пультом в другой. Там может и спокойно но душно. И самое главное, там никто кроме вас не сидит. Выбор за вами. Буквально. Сейчас.
Спасибо вам за прочтение! Напоминаем, что вы всегда можете записаться на психологическую консультацию по ссылке или по телефону +79221955183.