Многие люди не ставят чётких целей. Вместо этого у них есть лишь общее, смутное представление о том, каким они хотят видеть своё будущее. Например, они могут сказать: «Хочу зарабатывать больше», «Хотелось бы путешествовать чаще», «Нужно быть здоровым», «Хочу общаться с людьми, которые меня вдохновляют». Все эти высказывания — это желания, а не цели. И это одна из основных проблем.
На самом деле, статистика и научные исследования подтверждают, что цели, сформулированные абстрактно и неопределённо, крайне сложно достичь. И этому есть научное объяснение…
Исследования в нейробиологии показывают, что достижение целей активирует одну и ту же нейронную цепь в мозге, независимо от того, о какой цели идет речь.
! Во-первых, эта цепь определяет, насколько важна цель, и оценивает, стоит ли её вообще достигать.
! Во-вторых, она помогает понять, какие действия нужно предпринять для достижения цели, и инициирует их.
Когда эта нейронная цепь активируется, человек начинает действовать с определённым настроем и энтузиазмом, чтобы воплотить задуманное в реальность. Если же цепь не активируется, человек не предпринимает шагов или делает это через силу, заставляя себя действовать.
Но для того чтобы эта цепь сработала, результат цели должен быть чётко определён. Чем конкретнее цель, тем легче её достичь. Без конкретных целей ваши усилия будут бесплодными, и достижение желаемого будущего станет настоящим испытанием.
Здесь важно помнить: создать эфемерный, непонятный и фантазийный образ своей мечты и жаловаться, что ничего не вышло, — это глупо. Ведь если вы даже не заморочились над планированием своей цели или хотя бы не разобрались в ней, то ожидать успеха — это, мягко говоря, неразумно.
Кроме того, исследования в психологии подтверждают, что существует ряд характеристик целей, которые многократно увеличивают вероятность их достижения. Чёткие, конкретные и продуманные цели дают вам шанс на успех.
Спасибо вам за прочтение! Напоминаем, что вы всегда можете записаться на психологическую консультацию по ссылке или по телефону +79221955183.
На самом деле, статистика и научные исследования подтверждают, что цели, сформулированные абстрактно и неопределённо, крайне сложно достичь. И этому есть научное объяснение…
Исследования в нейробиологии показывают, что достижение целей активирует одну и ту же нейронную цепь в мозге, независимо от того, о какой цели идет речь.
! Во-первых, эта цепь определяет, насколько важна цель, и оценивает, стоит ли её вообще достигать.
! Во-вторых, она помогает понять, какие действия нужно предпринять для достижения цели, и инициирует их.
Когда эта нейронная цепь активируется, человек начинает действовать с определённым настроем и энтузиазмом, чтобы воплотить задуманное в реальность. Если же цепь не активируется, человек не предпринимает шагов или делает это через силу, заставляя себя действовать.
Но для того чтобы эта цепь сработала, результат цели должен быть чётко определён. Чем конкретнее цель, тем легче её достичь. Без конкретных целей ваши усилия будут бесплодными, и достижение желаемого будущего станет настоящим испытанием.
Здесь важно помнить: создать эфемерный, непонятный и фантазийный образ своей мечты и жаловаться, что ничего не вышло, — это глупо. Ведь если вы даже не заморочились над планированием своей цели или хотя бы не разобрались в ней, то ожидать успеха — это, мягко говоря, неразумно.
Кроме того, исследования в психологии подтверждают, что существует ряд характеристик целей, которые многократно увеличивают вероятность их достижения. Чёткие, конкретные и продуманные цели дают вам шанс на успех.
Спасибо вам за прочтение! Напоминаем, что вы всегда можете записаться на психологическую консультацию по ссылке или по телефону +79221955183.