Односторонние отношения представляют собой ситуацию, когда один партнер вкладывает больше эмоций, усилий и времени в отношения, чем другой. Подобные отношения весьма распространены и могут появиться в любом типе связи - с друзьями, семьей, коллегами и, конечно же, с партнером. Несмотря на то, что такие отношения могут привести к тревоге, стрессу и эмоциональной нестабильности, многие люди остаются в них, надеясь на лучшее и боясь изменений.
Разорвать отношения может быть больно. Однако, в односторонних отношениях, иногда все именно так и требуется сделать. Единственной надежной защитой является понимание, что здоровые отношения требуют равновесия вкладываемого и затрачиваемого эмоционального контента. В любых отношениях важно выступить на второй план, вместо того, чтобы вкладывать все свои эмоции изначально, и общаться с теми людьми, кто получает удовольствие от переживаний и вклада в отношения.
- Одним из наиболее распространенных признаков односторонних отношений является постоянный стресс и тревога. Вы никогда не чувствуете себя в безопасности, потому что все время ломаете голову над истинными мотивами поведения партнера. Вы не можете снять барьер и просто наслаждаться моментом. Вы все время чувствуете, что вам чего-то не хватает и что вы должны что-то делать, чтобы изменить ситуацию.
- Другой признак односторонних отношений - это чувство опустошения и обессиленности после общения с партнером. Когда вы проводите время с партнером, то стремитесь к единству и близости, но после расставания вы чувствуете себя одинокими и пустыми, не получив от отношений того, что ожидали. Это может привести к депрессивным состояниям и чувству беспомощности.
- Еще одним признаком односторонних отношений является то, что вы пытаетесь развивать эти отношения, делать их более глубокими и значимыми, но безрезультатно. Вы чувствуете, что вкладываете много в отношения и они важны для вас, но понимаете, что партнер не также настроен, как и вы. И это вызывает боль и разочарование.
- Не меньшую опасность несут и другие признаки односторонних отношений, такие как риск потерять свою самооценку и утратить привычный образ жизни. Если вы чувствуете, что ваши отношения похожи на карточный домик, это может вызвать переживания о том, что вы не сможете сохранить те образцы поведения, к которому привыкли. Все это может отразиться на личности и иных сферах.
Разорвать отношения может быть больно. Однако, в односторонних отношениях, иногда все именно так и требуется сделать. Единственной надежной защитой является понимание, что здоровые отношения требуют равновесия вкладываемого и затрачиваемого эмоционального контента. В любых отношениях важно выступить на второй план, вместо того, чтобы вкладывать все свои эмоции изначально, и общаться с теми людьми, кто получает удовольствие от переживаний и вклада в отношения.