Всё вроде бы понятно — хочешь успеха, поставь цель, работай. Но на деле: сидишь, тупишь в сериальчик, хотя планы есть. Или наоборот: пашешь как лошадь, но радости ноль. Почему так? Потому что за словами “успех” и “прокрастинация” прячутся неудовлетворённые потребности.
---
Примеры из жизни
* Мама в декрете.
Кажется, целый день дома — ну пиши книгу, запускай блог, строй бизнес. А она злится, устаёт, в итоге — снова сидит с телефоном на кухне. Почему? Потому что она одна, поддержки нет, муж на работе до ночи, бабушки в другом городе. И всё — тревога, усталость, ощущение, что всё на ней. Не до реализации — надо выжить и не сойти с ума.
* Мужчина в ипотеке.
Зарплата вроде нормальная, но долг висит, как гири на ногах. И вот он работает на двух работах, берёт подработки, тащит семью — а дома раздражается, срывается на жену, детям не рад. Почему? Потому что у него на шее кредит, а в голове крутится: "Если не заработаю — семья будет на улице." Ему не до мечтаний о развитии, он закрывает базовую потребность — безопасность.
* Женщина после развода.
Вроде бы свобода, новая глава жизни, можно наконец начать что-то своё. А на деле — страхи: "Смогу ли я одна справиться? Как платить за квартиру? Что будет, если ребёнок заболеет?" И вот она закапывается в работу, берёт подработки, но это не про рост, а про выживание.
* Парень, который стремится в топ.
Пашет по 12 часов, лезет на рожон, спорит с коллегами, выслуживается перед начальством. Кажется, он карьерист. А копнуть глубже? "Хочу, чтобы мама хоть однажды мной гордилась. Хочу доказать, что я не лузер." И вот он сжигает себя, потому что успех для него — это способ получить признание, а не радость от дела.
---
Рецепт:
Сначала — честно ответить себе:
* Чего я сейчас боюсь?
* Что мне мешает радоваться жизни?
* Какие потребности я игнорирую?
Пока не закрыты базовые вещи — безопасность, поддержка, любовь, признание — никакой успех не приносит счастья. Поэтому вместо "как бы мне всё успеть" лучше спросить:
"Что мне нужно прямо сейчас, чтобы почувствовать себя спокойно?"
---
Соцсети показывают успешные картинки, и очень хочется так же, но для начала посмотри на себя: всё ли в порядке в отношениях с родными, с питанием, распорядком и т.д.? Строй свой успех от этого.
Жизнь — это не про гонку за чужими целями. Это про то, чтобы разобраться в себе, закрыть свои потребности и только потом строить то, что хочется тебе, а не "как у всех".
Спасибо вам за прочтение! Напоминаем, что вы всегда можете записаться на психологическую консультацию по ссылке или по телефону +79221955183.
---
Примеры из жизни
* Мама в декрете.
Кажется, целый день дома — ну пиши книгу, запускай блог, строй бизнес. А она злится, устаёт, в итоге — снова сидит с телефоном на кухне. Почему? Потому что она одна, поддержки нет, муж на работе до ночи, бабушки в другом городе. И всё — тревога, усталость, ощущение, что всё на ней. Не до реализации — надо выжить и не сойти с ума.
* Мужчина в ипотеке.
Зарплата вроде нормальная, но долг висит, как гири на ногах. И вот он работает на двух работах, берёт подработки, тащит семью — а дома раздражается, срывается на жену, детям не рад. Почему? Потому что у него на шее кредит, а в голове крутится: "Если не заработаю — семья будет на улице." Ему не до мечтаний о развитии, он закрывает базовую потребность — безопасность.
* Женщина после развода.
Вроде бы свобода, новая глава жизни, можно наконец начать что-то своё. А на деле — страхи: "Смогу ли я одна справиться? Как платить за квартиру? Что будет, если ребёнок заболеет?" И вот она закапывается в работу, берёт подработки, но это не про рост, а про выживание.
* Парень, который стремится в топ.
Пашет по 12 часов, лезет на рожон, спорит с коллегами, выслуживается перед начальством. Кажется, он карьерист. А копнуть глубже? "Хочу, чтобы мама хоть однажды мной гордилась. Хочу доказать, что я не лузер." И вот он сжигает себя, потому что успех для него — это способ получить признание, а не радость от дела.
---
Рецепт:
Сначала — честно ответить себе:
* Чего я сейчас боюсь?
* Что мне мешает радоваться жизни?
* Какие потребности я игнорирую?
Пока не закрыты базовые вещи — безопасность, поддержка, любовь, признание — никакой успех не приносит счастья. Поэтому вместо "как бы мне всё успеть" лучше спросить:
"Что мне нужно прямо сейчас, чтобы почувствовать себя спокойно?"
---
Соцсети показывают успешные картинки, и очень хочется так же, но для начала посмотри на себя: всё ли в порядке в отношениях с родными, с питанием, распорядком и т.д.? Строй свой успех от этого.
Жизнь — это не про гонку за чужими целями. Это про то, чтобы разобраться в себе, закрыть свои потребности и только потом строить то, что хочется тебе, а не "как у всех".
Спасибо вам за прочтение! Напоминаем, что вы всегда можете записаться на психологическую консультацию по ссылке или по телефону +79221955183.