Все, что нужно знать, если вы думаете о том, чтобы прекратить это.
Как и брак, развод — это важное решение, и принять его нелегко. Большинство отношений не всегда идеальны, но если вы чувствуете себя несчастным в своих отношениях, вы можете задаться вопросом: когда пришло время разводиться? Нет жестких и быстрых правил, когда речь идет о том, когда подходящее время для расторжения брака. Большинство людей принимают это решение, когда негатив в отношениях перевешивает преимущества совместного проживания.
Развод, это то, о чем мы думаем, когда хотим избежать боли. Но факт в том, что развод может быть неправильным или наоборот, единственным решением.
От 40 до 50% супружеских пар в конечном итоге разводятся, и это число еще выше для последующих браков. Для этого есть веская причина: мы чувствуем, что можем найти кого-то, кто удовлетворит наши потребности в большей степени, чем наш нынешний партнер. Но правда в том, что это случается очень редко.
Если вы рассматриваете развод, лучше сначала посмотреть, где именно вы получаете удовлетворение. Иногда людям нужно сделать свою собственную работу, прежде чем они подумают о разводе. Часто то, чего они хотят от своих отношений, может быть нереалистичным, и если бы они провели какую-то собственную терапевтическую работу, они могли бы признать, что их партнер не несет ответственности.
На самом деле, посещение терапии — как индивидуально, так и в паре — может помочь вам разобраться с проблемами, с которыми вы сталкиваетесь как пара, и найти реальные способы их преодоления. Но проблема в том, что после того, как ущерб был нанесен в течение недель, месяцев или даже лет, его становится все труднее и труднее исправить.
И если вы все-таки идете на терапию для пар, это должно быть то, чему вы оба привержены надолго. Рекомендуется посвятить по крайней мере три месяца консультациям, прежде чем принимать какие-либо серьезные решения о прекращении отношений. Но, к сожалению, для некоторых пар даже консультация не обязательно предотвратит развод. Есть некоторые явные проблемы и некоторые серые зоны. Вот несколько признаков того, что, возможно, пришло время развестись.
Ваш партнер жестоко обращается с вами или вашими детьми.
Если вы находитесь в оскорбительных отношениях — физически, сексуально, эмоционально или финансово, — то пребывание в браке на самом деле подвергает вас риску. То же самое касается, если ваш партнер жестоко обращается с вашими детьми.
Подобно зависимости, если ваш партнер ведет себя жестоко, это означает, что ему нужно обратиться за помощью самостоятельно. Любое насилие, является причиной для развода с партнером просто потому, что часто жестокому партнеру и, возможно, даже другому партнеру нужно выполнять какую-то работу, которую невозможно выполнить, пока пара вместе. Для другого партнера безопаснее не быть с обидчиком, пока они работают над собственной проблемой управления гневом.
Ваш партнер не будет лечиться от зависимости.
Если ваш партнер страдает от зависимости — будь то злоупотребление психоактивными веществами или зависимость, например, от азартных игр, — это может вызвать реальные проблемы в отношениях, особенно если этот человек отказывается обращаться за помощью.
Если кто-то алкоголик или наркоман, и вы сделали все возможное, чтобы попытаться убедить этого человека не быть наркоманом, может наступить время, когда вы скажете, что я не хочу сражаться с тобой.
Кроме того, чтобы добиться успеха в преодолении зависимости, ваш партнер должен быть заинтересован в том, чтобы сделать это самостоятельно. Человек с зависимостью должен проделать огромную работу над собой, в которой другой человек в отношениях действительно не может помочь. Люди должны делать работу за себя, потому что они хотят делать это для себя.
Итак, если вы пытались заставить своего партнера пройти курс лечения от зависимости, а он не хочет помогать себе, это показатель того, что брак больше не является здоровым для вас.
Ваш партнер изменил вам.
Хотя дела часто можно уладить в паре во время терапии, если ваш партнер не хочет оставлять человека, с которым у него роман, или не желает помогать восстанавливать отношения, это может быть четким показателем того, что пришло время разводиться.
Отношения можно исправить, но человек должен быть готов прекратить другие отношения и даже не контактировать с этим человеком.
Кроме того, это зависит от того, что изменяющий партнер делает, чтобы искупить измену. Когда есть измена, отношениям, которые когда-то были, конец. Двигаясь вперед, это новые отношения... и если ваш партнер готов пройти этапы восстановления доверия, тогда есть надежда.
Однако для некоторых людей такая работа - это не то, что они хотят делать. Многие люди не могут вернуться к чувству, что они могут доверять своему партнеру, поэтому, если вы знаете это о себе, то отношения, скорее всего, не станут лучше.
Вы больше не общаетесь.
Вы слышите это снова и снова, но общение действительно является ключевым. Хорошая новость в том, что проблемы с общением часто можно решить с помощью профессиональной терапии.
Получение помощи такого рода действительно может позволить парам разобраться в некоторых своих проблемах и, что, возможно, более важно, обучает пары навыкам, необходимым для более эффективного общения, и обеспечивает безопасное пространство для честного общения.
Но если ваш партнер не будет участвовать в продуктивном общении, он может быть эмоционально недоступен, что означает, что он не заинтересован в выполнении внутренней работы по передаче чувств, а также в оказании поддержки, о которой просит их супруг. Если один партнер (или оба!) Эмоционально истощен, будет трудно выполнить работу, необходимую для того, чтобы инвестировать в отношения и дать им наилучшие шансы на продолжение.
Нет близости.
Как и в случае с общением, близость — физическая или эмоциональная — часто может быть улучшена со временем и с профессиональной помощью. Но если вы получили профессиональную помощь, а в отношениях все еще не хватает близости, это может быть причиной для рассмотрения вопроса о разводе.
Это важная потребность, близость.
Например, если у вашего партнера проблемы со здоровьем, из-за которых физическая близость затруднена, есть другие способы найти близость в отношениях, если вы обратитесь за помощью. Однако, если ваш партнер способен на близость, но отказывается вступать в близость любого рода, это может быть признаком того, что брак находится в неспокойном состоянии.
Ваш партнер не заинтересован в решении проблем.
Желание решить семейную проблему требует участия обоих партнеров. Это не может быть односторонним. Один человек может не хотеть работать над этим, а другой нет. Это явный показатель того, что отношения не сложатся. Должно быть равное желание приложить усилия.
Если ваш партнер готов пойти на терапию, попробуйте установить конкретные показатели того, как вы справляетесь как пара. Если проблему можно изложить в конкретных терминах, тогда ее можно измерить и изменить.
Так, например, если вы устанавливаете "правила" для того, как выглядит близость для вас и вашего партнера, вы можете легко отслеживать, соответствуете ли вы этой концепции близости, оглядываясь еженедельно или ежемесячно.
Каждый партнер может четко видеть, что произошло или не произошло с течением времени.
Вы и ваш партнер не можете действовать с позиции “мы”.
Крепкие и прочные отношения всегда должны действовать как команда, что означает говорить в терминах “мы”, а не “я” или “ты”. Когда слово “мы” исчезает из словаря, вы начинаете жить двумя отдельными жизнями. Это огромная проблема, потому что должна быть постоянная связь ... это то, что мы считается браком.
Это также фактор, когда вы оба больше не можете договориться о важных вещах, таких как общий жизненный план, наличие детей, где жить или карьерный рост.
Ваш партнер не уважает вас (или наоборот).
Если ваш партнер не уважает вас или вам сложно уважать своего партнера, вероятно, пришло время оценить состояние вашего брака. Почему вы хотите, чтобы с вами всю жизнь плохо обращались и не уважали? Особенно, если вы пытались установить границы и границы вокруг этого.
Но опять же, есть некоторые факторы неуважения, которые могут не оправдать развод. Например, если ваш партнер страдает психическим заболеванием и иногда проявляет к вам неуважение, когда борется с этим заболеванием, но обращается за помощью и поправляется, то, скорее всего, вы двое сможете с этим справиться.
С другой стороны, если вы обнаружите, что не уважаете своего партнера, это может оказаться невозможным в браке. Если вы не можете найти уважения к своему партнеру, очень трудно почувствовать, что вы действительно хотите поддерживать с ним отношения.
Вы не доверяете своему партнеру.
Доверие находится в центре любых отношений, поэтому, если вам его не хватает — или вашему партнеру этого не хватает в вас, — это может быть признаком того, что пришло время разводиться. Но правда в том, что часто доверие можно восстановить — просто это займет некоторое время, и партнер, который нарушил доверие, должен быть привержен его восстановлению.
Должен быть какой-то уровень признания. Признание того, что вы сделали что-то, что оказало большое влияние на другого человека.
Если ваш партнер не берет на себя ответственность или отказывается пытаться восстановить доверие, это показатель того, что он, возможно, больше не вкладывается в брак.
Когда вы закрываетесь, нападаете на своего партнера или избегаете какой-либо ответственности или ответственности за проблему, вы в конечном итоге показываете, что вас не волнуют эмоции или переживания вашего партнера. Со временем это подрывает доверие, безопасность, надежность и надежность в вашем партнерстве.
Ваши дети хотят, чтобы вы развелись.
Вы слышите это снова и снова от несчастных пар: “Мы остаемся вместе ради детей”. Но правда в том, что если вы состоите в несчастливом браке, но у вас есть дети от вашего партнера, пребывание в этом браке может на самом деле навредить вашим детям больше, чем помочь им.
Исследования показывают, что лучшее для любого ребенка - это иметь двух счастливых родителей, не обязательно двух женатых родителей. Так что часто это даже не в интересах детей, если они знают, что родители несчастливы вместе. Это создает собственную напряженность дома и трудности для детей, когда они растут.
Так что, если вы остаетесь вместе только ради своих детей — и особенно, если ваши дети указали, что предпочли бы, чтобы вы и ваш партнер развелись, — это явный признак того, что, возможно, пришло время подумать о разделении.
Как и брак, развод — это важное решение, и принять его нелегко. Большинство отношений не всегда идеальны, но если вы чувствуете себя несчастным в своих отношениях, вы можете задаться вопросом: когда пришло время разводиться? Нет жестких и быстрых правил, когда речь идет о том, когда подходящее время для расторжения брака. Большинство людей принимают это решение, когда негатив в отношениях перевешивает преимущества совместного проживания.
Развод, это то, о чем мы думаем, когда хотим избежать боли. Но факт в том, что развод может быть неправильным или наоборот, единственным решением.
От 40 до 50% супружеских пар в конечном итоге разводятся, и это число еще выше для последующих браков. Для этого есть веская причина: мы чувствуем, что можем найти кого-то, кто удовлетворит наши потребности в большей степени, чем наш нынешний партнер. Но правда в том, что это случается очень редко.
Если вы рассматриваете развод, лучше сначала посмотреть, где именно вы получаете удовлетворение. Иногда людям нужно сделать свою собственную работу, прежде чем они подумают о разводе. Часто то, чего они хотят от своих отношений, может быть нереалистичным, и если бы они провели какую-то собственную терапевтическую работу, они могли бы признать, что их партнер не несет ответственности.
На самом деле, посещение терапии — как индивидуально, так и в паре — может помочь вам разобраться с проблемами, с которыми вы сталкиваетесь как пара, и найти реальные способы их преодоления. Но проблема в том, что после того, как ущерб был нанесен в течение недель, месяцев или даже лет, его становится все труднее и труднее исправить.
И если вы все-таки идете на терапию для пар, это должно быть то, чему вы оба привержены надолго. Рекомендуется посвятить по крайней мере три месяца консультациям, прежде чем принимать какие-либо серьезные решения о прекращении отношений. Но, к сожалению, для некоторых пар даже консультация не обязательно предотвратит развод. Есть некоторые явные проблемы и некоторые серые зоны. Вот несколько признаков того, что, возможно, пришло время развестись.
Ваш партнер жестоко обращается с вами или вашими детьми.
Если вы находитесь в оскорбительных отношениях — физически, сексуально, эмоционально или финансово, — то пребывание в браке на самом деле подвергает вас риску. То же самое касается, если ваш партнер жестоко обращается с вашими детьми.
Подобно зависимости, если ваш партнер ведет себя жестоко, это означает, что ему нужно обратиться за помощью самостоятельно. Любое насилие, является причиной для развода с партнером просто потому, что часто жестокому партнеру и, возможно, даже другому партнеру нужно выполнять какую-то работу, которую невозможно выполнить, пока пара вместе. Для другого партнера безопаснее не быть с обидчиком, пока они работают над собственной проблемой управления гневом.
Ваш партнер не будет лечиться от зависимости.
Если ваш партнер страдает от зависимости — будь то злоупотребление психоактивными веществами или зависимость, например, от азартных игр, — это может вызвать реальные проблемы в отношениях, особенно если этот человек отказывается обращаться за помощью.
Если кто-то алкоголик или наркоман, и вы сделали все возможное, чтобы попытаться убедить этого человека не быть наркоманом, может наступить время, когда вы скажете, что я не хочу сражаться с тобой.
Кроме того, чтобы добиться успеха в преодолении зависимости, ваш партнер должен быть заинтересован в том, чтобы сделать это самостоятельно. Человек с зависимостью должен проделать огромную работу над собой, в которой другой человек в отношениях действительно не может помочь. Люди должны делать работу за себя, потому что они хотят делать это для себя.
Итак, если вы пытались заставить своего партнера пройти курс лечения от зависимости, а он не хочет помогать себе, это показатель того, что брак больше не является здоровым для вас.
Ваш партнер изменил вам.
Хотя дела часто можно уладить в паре во время терапии, если ваш партнер не хочет оставлять человека, с которым у него роман, или не желает помогать восстанавливать отношения, это может быть четким показателем того, что пришло время разводиться.
Отношения можно исправить, но человек должен быть готов прекратить другие отношения и даже не контактировать с этим человеком.
Кроме того, это зависит от того, что изменяющий партнер делает, чтобы искупить измену. Когда есть измена, отношениям, которые когда-то были, конец. Двигаясь вперед, это новые отношения... и если ваш партнер готов пройти этапы восстановления доверия, тогда есть надежда.
Однако для некоторых людей такая работа - это не то, что они хотят делать. Многие люди не могут вернуться к чувству, что они могут доверять своему партнеру, поэтому, если вы знаете это о себе, то отношения, скорее всего, не станут лучше.
Вы больше не общаетесь.
Вы слышите это снова и снова, но общение действительно является ключевым. Хорошая новость в том, что проблемы с общением часто можно решить с помощью профессиональной терапии.
Получение помощи такого рода действительно может позволить парам разобраться в некоторых своих проблемах и, что, возможно, более важно, обучает пары навыкам, необходимым для более эффективного общения, и обеспечивает безопасное пространство для честного общения.
Но если ваш партнер не будет участвовать в продуктивном общении, он может быть эмоционально недоступен, что означает, что он не заинтересован в выполнении внутренней работы по передаче чувств, а также в оказании поддержки, о которой просит их супруг. Если один партнер (или оба!) Эмоционально истощен, будет трудно выполнить работу, необходимую для того, чтобы инвестировать в отношения и дать им наилучшие шансы на продолжение.
Нет близости.
Как и в случае с общением, близость — физическая или эмоциональная — часто может быть улучшена со временем и с профессиональной помощью. Но если вы получили профессиональную помощь, а в отношениях все еще не хватает близости, это может быть причиной для рассмотрения вопроса о разводе.
Это важная потребность, близость.
Например, если у вашего партнера проблемы со здоровьем, из-за которых физическая близость затруднена, есть другие способы найти близость в отношениях, если вы обратитесь за помощью. Однако, если ваш партнер способен на близость, но отказывается вступать в близость любого рода, это может быть признаком того, что брак находится в неспокойном состоянии.
Ваш партнер не заинтересован в решении проблем.
Желание решить семейную проблему требует участия обоих партнеров. Это не может быть односторонним. Один человек может не хотеть работать над этим, а другой нет. Это явный показатель того, что отношения не сложатся. Должно быть равное желание приложить усилия.
Если ваш партнер готов пойти на терапию, попробуйте установить конкретные показатели того, как вы справляетесь как пара. Если проблему можно изложить в конкретных терминах, тогда ее можно измерить и изменить.
Так, например, если вы устанавливаете "правила" для того, как выглядит близость для вас и вашего партнера, вы можете легко отслеживать, соответствуете ли вы этой концепции близости, оглядываясь еженедельно или ежемесячно.
Каждый партнер может четко видеть, что произошло или не произошло с течением времени.
Вы и ваш партнер не можете действовать с позиции “мы”.
Крепкие и прочные отношения всегда должны действовать как команда, что означает говорить в терминах “мы”, а не “я” или “ты”. Когда слово “мы” исчезает из словаря, вы начинаете жить двумя отдельными жизнями. Это огромная проблема, потому что должна быть постоянная связь ... это то, что мы считается браком.
Это также фактор, когда вы оба больше не можете договориться о важных вещах, таких как общий жизненный план, наличие детей, где жить или карьерный рост.
Ваш партнер не уважает вас (или наоборот).
Если ваш партнер не уважает вас или вам сложно уважать своего партнера, вероятно, пришло время оценить состояние вашего брака. Почему вы хотите, чтобы с вами всю жизнь плохо обращались и не уважали? Особенно, если вы пытались установить границы и границы вокруг этого.
Но опять же, есть некоторые факторы неуважения, которые могут не оправдать развод. Например, если ваш партнер страдает психическим заболеванием и иногда проявляет к вам неуважение, когда борется с этим заболеванием, но обращается за помощью и поправляется, то, скорее всего, вы двое сможете с этим справиться.
С другой стороны, если вы обнаружите, что не уважаете своего партнера, это может оказаться невозможным в браке. Если вы не можете найти уважения к своему партнеру, очень трудно почувствовать, что вы действительно хотите поддерживать с ним отношения.
Вы не доверяете своему партнеру.
Доверие находится в центре любых отношений, поэтому, если вам его не хватает — или вашему партнеру этого не хватает в вас, — это может быть признаком того, что пришло время разводиться. Но правда в том, что часто доверие можно восстановить — просто это займет некоторое время, и партнер, который нарушил доверие, должен быть привержен его восстановлению.
Должен быть какой-то уровень признания. Признание того, что вы сделали что-то, что оказало большое влияние на другого человека.
Если ваш партнер не берет на себя ответственность или отказывается пытаться восстановить доверие, это показатель того, что он, возможно, больше не вкладывается в брак.
Когда вы закрываетесь, нападаете на своего партнера или избегаете какой-либо ответственности или ответственности за проблему, вы в конечном итоге показываете, что вас не волнуют эмоции или переживания вашего партнера. Со временем это подрывает доверие, безопасность, надежность и надежность в вашем партнерстве.
Ваши дети хотят, чтобы вы развелись.
Вы слышите это снова и снова от несчастных пар: “Мы остаемся вместе ради детей”. Но правда в том, что если вы состоите в несчастливом браке, но у вас есть дети от вашего партнера, пребывание в этом браке может на самом деле навредить вашим детям больше, чем помочь им.
Исследования показывают, что лучшее для любого ребенка - это иметь двух счастливых родителей, не обязательно двух женатых родителей. Так что часто это даже не в интересах детей, если они знают, что родители несчастливы вместе. Это создает собственную напряженность дома и трудности для детей, когда они растут.
Так что, если вы остаетесь вместе только ради своих детей — и особенно, если ваши дети указали, что предпочли бы, чтобы вы и ваш партнер развелись, — это явный признак того, что, возможно, пришло время подумать о разделении.